Балансировка действий

При дисбалансе проявляются либо чрезмерная активность, либо апатия. Не кажется ли вам, что вы готовы сорваться с места? Не испытываете ли вы нетерпение, сгорая от желания поскорее закончить задание?

Хотя нет ничего плохого в быстродействии и активности, просто необходимо подумать над тем, уравновешивается ли кипучая деятельность отдыхом.

Заметив сверхактивность, спросите себя: «Чего я пытаюсь добиться?» и «Насколько важны эти действия, по сравнению со всей моей жизнью?» Подумайте, не причиняет ли ваша активность ущерба нормальным отношениям или полноценному сну.

Нередко чрезмерная деятельность призвана замаскировать определенный уровень тревожности, печали или страха.

Но знайте: подавляя свои чувства, вы блокируете и свою магическую силу.

Оборотной стороной сверхактивности является апатия. Она способна принимать самые разные формы — от бездеятельности, бессонницы до чувства усталости.

Апатия может быть и своего рода попыткой уклонения от выполнения задания или нежелания принимать ответственность за свои действия. Только не забывайте, что, отказываясь от выполнения возложенных на вас обязательств, вы создаете прорехи в истинных духовных способностях.

  • Оценив свой уровень активности не обнаружили ли вы какого-либо дисбаланса?
  • К какому полюсу вы склоняетесь? К сверхактивности или к апатии?

Балансировка шкалы деятельности: сверхактивность

Если вы обнаружили, что стремитесь к полюсу сверхактивности, запланируйте себе на сегодня перерыв в бурной деятельности. сегодня перерыв в бурной деятельности.

Если же намечено на этот день сугубо необходимых 10 дел или 10 заданий, сделайте только 8 из них. Отдыхая, прислушивайтесь к себе. Что происходит внутри вас, когда вы находитесь в состоянии покоя? Пусть любые ваши ощущения достигнут апогея, а затем пойдут на убыль.

Апатия

Если вы соскользнули к полюсу апатии, то сейчас самое время выработать план действий. Составьте список дел, от выполнения которых вы успешно уклонялись вплоть до сегодняшнего дня.

Поклянитесь сделать как минимум два пункта из намеченных на сегодня. Если почувствуете сопротивление действию, отметьте ощущения. Расслабьте тело, избавьтесь от напряжения и продолжайте выполнять дела.

Автор: Тимоти Родерик